De la salvia a la rosa, los aceites esenciales ofrecen diferentes beneficios para la salud. Dependiendo de su sexo, edad y condición de salud, algunos tipos pueden ser mejores para usted que otros. Pero en general, todos los aceites esenciales contienen grandes cantidades de moléculas de oxígeno. Esta abundancia de oxígeno proporciona a todos los aceites esenciales algunos beneficios para la salud en general.

  • Estimulan el flujo sanguíneo
  • Son antioxidantes poderosos
  • Combaten las enfermedades con materiales ricos en oxigeno
  • Los aceites esenciales con sesquiterpenos llevan oxígeno directamente al cerebro
  • Pueden desintoxicar el cuerpo y la mente
  • Son agentes antivirales

Cómo Usar los Aceites Esenciales

Hay tres formas de usar aceites esenciales: aplicarlo tópicamente sobre la piel, inhalarlo por la nariz o la boca e ingerirlo. Diluya siempre sus aceites esenciales antes de usarlos. Si los está aplicando por vía tópica, pruebe con un portador como aceite (vegetal, oliva, coco) o agua. Asegúrese de agregar solo tres gotas por cucharada de aceite.

Puede inhalar aceites esenciales de varias formas diferentes. Los métodos más populares son vapor, rocío, difusor y evaporación seca. El vapor es la forma más directa de inhalar aceites esenciales y ayuda con problemas de sinusitis. Añadir el aceite a un recipiente con agua humeante. Luego, con una toalla cubriendo su cabeza, inclínela sobre el líquido y respire profundamente.

Un rocío es mejor para cambiar el olor en una habitación. Para usar el método de rociado simplemente agregue una mezcla diluida a una botella de rociador vacía y rocíe la solución en la habitación y los muebles.

Un difusor es un producto que usa agua o calor para rociar los aceites esenciales en el aire. Este es otro buen método para agregar un aroma en la habitación.

El método de evaporación seca usa una bola de algodón para mover la esencia de los aceites en la habitación. Deje la bola de algodón con el aroma en su lugar de trabajo. Para una experiencia más intensa puede oler esta bola de algodón.

La ingesta de aceites esenciales puede no ser peligrosa si se hace de la manera correcta. Asegúrese de consultar a su doctor antes de hacerlo. Con el permiso del médico, pruebe a agregar los aceites a recetas de comida, bebidas o ingerirlas en cápsulas.

Tipos Diferentes de Beneficios de los Aceites Esenciales

Aunque la mayoría de los aceites esenciales contienen potentes propiedades antioxidantes, todos tienen diferentes beneficios especializados. Una persona que intenta relajarse al final del día puede no querer un aroma vigorizante y cítrico como el limón o la naranja. Echemos un vistazo a los usos beneficiosos más populares para los aceites esenciales.

Aceites esenciales que mejoran la calidad de la piel

Uno de los beneficios más populares asociados con los aceites esenciales es el alivio de la piel seca y con picazón. Si sufre de labios secos, acné, grietas o arrugas, considere estos tipos de aceites esenciales para un alivio instantáneo. Además de sus fuertes propiedades para combatir el cáncer, el aroma limpio y tonificante de la naranja también ayuda a combatir las arrugas y el envejecimiento natural de la piel. La mirra es otro aceite esencial probado con los años que calma la piel dañada. También ayuda a prevenir la diabetes, el cáncer y las enfermedades de las encías.

Otros aceites esenciales que son benéficos para la calidad de la piel:

  • Pachuli
  • Clavo
  • Limón
  • Sándalo
  • Árbol del té

Aceites Esenciales que Ayudan al Sistema Digestivo

Si sufre de constantes molestias estomacales o nauseas, muchos aceites esenciales proporcionan un alivio significativo al estreñimiento y otras afecciones del sistema digestivo.

Por ejemplo, el jengibre ha sido reconocido históricamente por sus propiedades sanadoras y a menudo se emplea como remedio para estómagos con problemas. El jengibre actúa También como un anestésico natural, lo cual Alivia nuestra sensibilidad al dolor. La yerbabuena ayuda también a nuestro sistema digestivo estimulando nuestra vesícula. Esto aumenta la producción de bilis en nuestro cuerpo lo cual mejora el metabolismo.

Otros aceites esenciales que benefician a nuestra digestión son:

  • Corteza de canela
  • Eneldo
  • Enebro
  • Mandarina
  • Estragón
  • Menta

Aceites Esenciales que Ayudan al Sistema Inmune

Un sistema inmunológico saludable es vital para combatir las infecciones virales y otros agentes extraños contagiosos que ingresan al cuerpo. La menta es un potente aceite esencial conocido especialmente para combatir las infecciones virales agresivas, como el herpes, el herpes labial y el VPH. El incienso es otro aceite que beneficia al sistema inmunológico con potentes propiedades antiinflamatorias que previenen el cáncer y otras enfermedades. También relaja los músculos.

Otros aceites esenciales que benefician la inmunidad:

  • Geranio
  • Orégano
  • Rosa
  • Picea
  • Eucalipto

Aceites Esenciales que Mejoran el Estado de Animo

El uso más común de los aceites esenciales es reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. La lavanda, uno de los aceites esenciales más populares, es conocida principalmente por reducir los factores estresantes cotidianos del trabajo, el hogar y la vida. Los resultados positivos de varios estudios también muestran que la manzanilla puede ayudar a combatir los síntomas de depresión, TDAH y ansiedad. Atacar estos síntomas puede llevar a una mejora general del estado de ánimo. Si la falta de sueño afecta negativamente su estado de ánimo, pruebe el aceite esencial de valeriana. El producto es conocido por ayudar a combatir el insomnio.

Otros aceites esenciales que mejoran el estado de ánimo son:

  • Bergamota
  • Albahaca
  • Salvia

Aceites Esenciales que Ayudan al Sistema Cardiovascular

Los aceites esenciales como el Ylang Ylang ayudan al sistema cardiovascular al dilatar los vasos sanguíneos. Esta ampliación a su vez permite menos acumulación de plaquetas entorno a las paredes arteriales-una causa común de los infartos y ataques al corazón.

Muchos de estos aceites combaten también la hipertensión. La hipertensión se da cuando la presión de la sangre contra las arterias es demasiado alta. El Goldenrod en particular, ayuda a prevenir la hipertensión.

Otros aceites esenciales que brindan beneficios al sistema cardiovascular son:

  • Toronja
  • Cilantro
  • Pimienta negra

¿Listo para Reclamar su Recompensa?

Existen muchísimos kits de aceites esenciales económicos que incluyen los difusores. Tener uno cerca de su cama en la noche es una buena manera de aliviar el estrés o relajarse después de un largo día. En sentido opuesto puede poner algunas esencias vigorizantes cuando se levante por la mañana para empezar su día con el pie derecho. No importa que le aflija, hay una muy buena probabilidad de que pueda encontrar un aceite que le pueda ayudar. 

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