Puede mezclar aceites esenciales con un portador para uso tópico o colocarlos en un difusor. Los aceites esenciales se pueden utilizar para aliviar dolores y molestias, mejorar los tratamientos de belleza, aliviar el estrés y mejorar su estado de ánimo. Agregar aceites esenciales a las compresas es una forma reconfortante y, a menudo, pasada por alto, para incorporarlos a su vida.

¿Qué es una compresa caliente?

Una compresa caliente es una manera de aplicar calor al cuerpo. Puede usarse con calor húmedo o seco y sirve para:

  • Dolores de cabeza
  • Músculos adoloridos
  • Músculos tensos
  • Rigidez
  • Dolor de ojos

El calor mejora la circulación. Dado que la sangre lleva oxígeno y otros nutrientes, aumentar su flujo a ciertas áreas del cuerpo puede acelerar la sanación y mejorar su bienestar.

Además, ¿qué es más calmante que relajarse con calor? Infusionado con aceites esenciales de aromaterapia, una tela caliente puede obrar maravillas al final de un largo día.

¿Qué es Una Compresa Fría?

Algunas veces, puede preferir una compresa fría a una caliente. Si tiene dolor de cabeza, una compresa fría puede sentirse increíble en su frente, rostro o cuello. Las temperaturas frías reducen la hinchazón y la inflamación. El hielo adormece el área, lo cual puede reducir el dolor.

El frío puede ser energizante. Use un paño frío rociado con un aceite esencial estimulante para tener un revitalizante todo el día. Esto también se puede usar para esguinces, moretones y fiebre.

Como Hacer una Compresa Caliente

Una compresa tibia o caliente nunca debe estar tan caliente como para quemarle. Por lo tanto, use siempre agua de la llave y evite usar agua hirviendo. Haga correr el agua a una temperatura que sea cómoda como para lavarse la cara o las manos. Recoja una o dos tazas en un termo.

Agregue de 10 a 15 gotas de aceite esencial. Puede usar una variedad de aceites que sean los apropiados para su propósito o un solo aceite.

Coloque unos cuantos paños en el agua. Retire uno, escúrralo y colóquelo en su cuerpo. Cuando se enfríe, puede cambiarlo por uno caliente del termo.

Cómo Hacer una Compresa Fría

Uno de los beneficios de usar una compresa fría en vez de un paquete de irlo es que tiene menos impacto en la piel. Al calentarse la compresa a la temperatura de su piel, puede intercambiarla con una fría. Le diéramos como ajustar la temperatura de manera que se sienta lo más cómodo posible cuando use este tipo de terapia.

Comience con un tazón grande y algunas toallas. Llene el recipiente con una o dos tazas de agua fría y agregue de 10 a 15 gotas de aceite esencial.

Si el agua de la llave no está lo suficientemente fría, puede colocar el recipiente en el refrigerador o agregarle cubitos de hielo. Coloque varias toallas en el recipiente para absorber el agua. Puede usar un paño a la vez, reemplazándolo cuando se calienta. Si desea una compresa más fría, coloque las toallas húmedas en el congelador después de remojarlas en el recipiente con aceite esencial y agua. Les tomará más tiempo para calentarse y pueden ser más efectivas para tratar dolores más profundos.

¿Para Qué Puede Usar las Compresas de Aceites Esenciales?

Puede usar los aceites esenciales de manera segura en una compresa, y pueden ayudarle a aliviar muchas lesiones y problemas. Ahora puede aprender cómo usar el aceite esencial en una compresa caliente o fría, y tal vez le gustará como para que puede usarla.

Picaduras de Insectos

Aun cuando las picaduras de insectos por lo general son inocuas, pueden resultar incomodas. Pueden causar dolor, picazón, comezón, ardor. Algunas veces, ocurre una hinchazón moderada en el sitio.

Una compresa fría puede minimizar la hinchazón y calmar la piel. La baja temperatura retrasa la comunicación entre las señales nerviosas. Esto significa que su cerebro no registrará el dolor o la picazón tan fácilmente.

Agregar aceites esenciales para tratar las picaduras de insectos puede aplicar propiedades antimicrobianas y antihistamínicas. El aceite de menta y árbol de té son un antihistamínico natural. La lavanda Alivia el dolor y el romero y la manzanilla tienen propiedades antinflamatorias.

Dolores de cabeza

Dependiendo del tipo de dolor de cabeza, puede usar una compresa caliente o fría con aceites esenciales de menta, eucalipto y lavanda. El calor tibio, húmedo es útil para aliviar los senos nasales y aliviar la presión de la congestión. El frío ayuda a aliviar los dolores de cabeza causados por esfuerzo o tensión. Puede reducir también la severidad de una fiebre.

Puede alternar compresas calientes o frías. Si tiene migraña, puede resultar benéfico aplicar una compresa caliente en la parte trasera del cuello mientras se aplica una compresa fría sobre la frente. El calor abrirá las venas, lo que puede ayudar a aliviar el dolor.

Cuando se usan aceites esenciales para tratar dolores de cabeza, aleje estos aceites lejos de sus ojos. La colocación ideal de la compresa sería en la frente, mejillas o en la nuca. Después de usar la compresa, elimine cualquier residuo de aceite esencial que pueda quedar en su piel de modo que no caiga en sus ojos. Si algo del aceite cayera en sus ojos, lávelos con agua y visite al médico de ser necesario.

Torceduras y esguinces

Si tiene dolor muscular, de tejidos o de articulaciones, puede usar una compresa fría en las primeras 24 a 48 horas de la lesión. Los aceites con propiedades antiinflamatorias y analgésicas son las mejores para estas condiciones. Al aplicarlos en una compresa brinda beneficios tópicos, pero también obtendrá beneficios de aromaterapia al respirar los aceites mientras las utiliza. Después de 24 a 48 horas puede cambiar a una compresa caliente para dolores de cuerpo. Puede también tomar un baño que contenga aceites esenciales para aliviar todo el cuerpo.

Heridas e Infecciones de la Piel

Sea que tenga acné u otro tipo de infección de la piel, puede usar aceite esencial antimicrobiano para combatir a la bacteria. Puede también limpiar y aliviar el dolor de las cortaduras o rozaduras con compresas calientes con aceites esenciales.

Congestión

Si tiene un resfriado o alergias, colocar una compresa caliente sobre su pecho o nariz puede ser muy calmante. Envuelva una compresa caliente sobre su nariz y boca, inhale el vapor del aceite esencial, o colóquela sobre su pecho para liberar sus pulmones. 

Pin It on Pinterest

Share This