Las esencias son extractos altamente concentrados de aceite vegetal. Se requieren casi 99 kilos de lavanda para producir solo medio kilo de aceite de lavanda. Cuando se trata de líquidos de alta concentración, es importante comprender cómo aplicar de forma segura estos aceites. La mayoría de los aceites esenciales no se deben ingerir, independientemente de la concentración. Otros aceites son seguros para su inhalación, pero no para uso directo en la piel. Algunas esencias pueden usarse de manera tópica con seguridad, pero cuando están diluidas. La sobre dilución puede reducir la eficacia de las propiedades de curación de un aceite. son seguras tópicamente, pero solo cuando se diluyen. La dilución excesiva puede reducir la eficacia de las propiedades curativas de un aceite. 

Una guía rápida sobre los métodos de aplicación de aceites esenciales cubre los siguientes puntos básicos:

  • Tratamientos tópicos para uso directo sobre la piel
  • Inhalación directa e indirecta de los vapores de aceite
  • Inhalación directa mediante el uso de un difusor
  • Baños y compresas

Si bien los aceites esenciales también se estudian y se usan en situaciones más complicadas, como en el caso de los pacientes con cáncer, en su lugar nos limitaremos a los usos y métodos de aplicación diarios de los aceites. 

Aplicación Tópica

La aplicación no diluida o directa sobre la piel no es recomendable para la mayoría de los aceites esenciales. La alta concentración podría causar irritación, principalmente si tiene piel sensible o para ancianos y niños pequeños. Las mujeres embarazadas tienen también una mayor tendencia a ser sensibles. 

Cuidado de Heridas

Los aceites como la lavanda y el árbol del té son seguros para el tratamiento directo en áreas pequeñas, como quemaduras o cortaduras menores. Las propiedades antibacterianas ayudan a prevenir la infección de la piel irritada. Use una bola de algodón o un hisopo para aplicar una o dos gotas a la piel afectada. Por ejemplo, para tratar una espinilla, solo ponga el aceite directamente sobre la piel irritada, no en toda la cara.

Compresa

Para el tratamiento de dolores musculares, calambres menstruales o dolor artrítico, una compresa es una excelente manera de obtener contacto directo sin hacer un desorden. Simplemente agregue unas gotas de su aceite favorito a un recipiente con agua tibia (no hirviendo). Coloque un paño en la solución y escúrralo. Coloque la tela tibia infundida con esencia en la frente, el abdomen o los músculos adoloridos. 

Dilución

Reducir la concentración de aceites esenciales se conoce como diluir o dilución. Cuando se diluye un aceite para uso tópico, la regla de oro para un adulto sano es una solución al 2%. ¿Cómo saber cuándo has alcanzado esa cantidad? Sencillo. Aproximadamente una gota de aceite por cada cucharadita de aceite portador le proporciona una dilución del 1%. Para adultos mayores, personas con sistemas inmunológicos debilitados, mujeres embarazadas y niños, una dilución del 1% es mejor. Cuando se trata de bebés, una dilución de 0.5% es la más apropiada 

Masaje

La dilución para masajes requiere de otra sustancia antes de su uso: un aceite o una crema líquida. Agregar algunas gotas a las cremas o aceites específicos para el masaje aumentará el aspecto de la aromaterapia y mejorará su experiencia. No todos los aceites esenciales son iguales en el mundo del masaje. La lavanda relaja los músculos y la mente, mientras que por otra parte la menta energiza. Los buenos aceites portadores no diluirán los beneficios del aceite esencial. La manteca de cacao o karité tienen propiedades hidratantes, y aunque no sean aceites volátiles o activos, mejorarán los atributos para proteger y curar la piel.

Los aceites portadores más populares para la terapia de masaje son:

  • Aceite de coco
  • Aceite de jojoba
  • Aceite de girasol
  • Aceite de alemendras

Los aceites portadores no duran para siempre y por lo general tienen una vida de estante de un año cuando mucho. Manténgalos lejos de calor y los rayos directos del sol para evitar romper la esencia.

Inhalación Directa

La base de aromaterapia es la aromática. Coloque la esencia de una planta curativa en agua caliente y humeante e inhale directamente los vapores para obtener el máximo efecto. Incluso cuando las plantas son demasiado tóxicas para comerlas, la inhalación se considera un método seguro de uso. En general, unas cinco gotas de aceite esencial en agua caliente son suficientes para eliminar los senos paranasales. Después de agregar unas gotas, coloque una toalla sobre su cabeza creando una carpa para atrapar los vapores. Inspire de manera lentas y uniforme mientras inhala los vapores curativos. No se quede debajo de la toalla por mucho tiempo; Cinco minutos son suficientes para que los vapores se pongan a trabajar. Si descubre que el aceite agrava su asma o comienza a causarle un dolor de cabeza, intente disminuir la concentración del aceite usando menos gotas y pasando menos tiempo debajo de la toalla inhalando la esencia.

Inhalación Indirecta

Para una experiencia menos intensa, los aceites esenciales se pueden colocar en difusores o vaporizadores para refrescar el aire, agregar un aroma agradable a la habitación y combatir las alergias estacionales. Estos aceites están aún más diluidos que la inhalación directa, ya que se dispersan por todo el aire. Un aceite fuertemente perfumado, como el eucalipto, es excelente para abrir las fosas nasales, pero demasiado puede causar irritación en lugar de alivio. Otros aceites útiles para problemas de sinusitis incluyen tomillo, lavanda y árbol de té. Estos tienen una fragancia más suave que la del pino o el limón, y las concentraciones varían según su preferencia.

Baños

El baño es una forma única de usar aceites de aromaterapia tanto por vía tópica como por inhalación al mismo tiempo. El agua tibia abre los poros y vías nasales. El vapor de un baño caliente difunde la esencia al aire. Solo se necesitan unas pocas gotas para los efectos aromáticos, pero se pueden usar de 10 a 15 gotas para ser absorbidos por la piel. Tenga en cuenta que el aceite y el agua no se mezclan, por lo que el brillo del aceite en la superficie del baño es donde la piel tendrá más contacto. Para dispersar mejor el aceite esencial en su baño, agregue otras sustancias como la leche de baño o las sales de Epson.

Ingestión

Los aceites esenciales no son peligrosos cuando se usan de la manera correcta. Muy pocos aceites son seguros para su ingestión y no se recomienda tomarlos por vía oral. Use siempre sus aceites para el uso previsto y sea creativo con sus tratamientos mientras actúa con precaución. Puede inhalar un aceite, masajearlo en la piel y agregarlo a tus productos de limpieza, pero es muy raro poder hacer todo esto con el mismo aceite. Preste atención a su cuerpo y sus sensibilidades. Deje que sea este el que determine cual método de tratamiento funciona mejor y obtiene la mayoría de sus aceites.


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